The best Side of सुबह खाली पेट चाय पीने के नुकसान

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किसी से जो प्रेरणा मिली सिर्फ़ उतना ही पर्याप्त नही है?

इसके अलावा चाय में मौजूद चीनी आपको मोटा भी बना सकती है.

इस वजह से पेट में एसिडिजी की समस्‍या शुरू हो जाती है. इसलिए सुबह खाली पेट चाय या कॉफी पीने से बचना चाहिए.

खाली पेट चाय पीने के नुकसान और दुष्प्रभाव :

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ब्लैक टी में उच्च मात्रा में कैफीन होता है। दिन के दूसरे पहर में ब्लैक टी पीने से इंसोम्निया यानी अनिद्रा की समस्या हो सकती है।

खाली पेट चाय पीने से पेट में जलन, जी मिचलाना और उल्टी की समस्या हो सकती है. इसलिए गर्मी में सीमित मात्रा में ही चाय पिएं.

यह शरीर को हाइड्रेटेड करने के साथ टॉक्सिन्स को बाहर निकालने में भी मददगार होता है. 

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होम /न्यूज /जीवन शैली /सुबह खाली पेट चाय पीने से हड्डियां भी होती हैं कमजोर!

सुबह दूध की चाय पीने से सिर्फ एनर्जी ही नहीं मिलती है बल्कि हड्डियां भी मजबूत होती हैं। चाय में उच्च मात्रा में कैल्शियम, मैंगनीज और फ्लोराइड जैसे खनिज पाये जाते हैं जो दांतों और हड्डियों की सेहत के लिए फायदेमंद होते हैं। कैल्शियम जहां हड्डियों के विकास में सहायक होता है वहीं मैंगनीज टूटी हुई हड्डियों को रिपेयर करता है। यही कारण है कि हड्डियों के संपूर्ण विकास के लिए चाय पीना फायदेमंद है।

अंडरएक्टिव थायरॉइड के अधिकांश मामले इम्युन सिस्टम में थायरॉइड ग्लैंड पर हमला होता है और इससे बेहद नुकसान होता है. थायरॉइड हार्मोन का अधिक उत्पादन कुछ स्वास्थ्य स्थितियों जैसे ग्रेव्स रोग, थायरॉइड नोड्यूल्स या कूपिक थायरॉयड कैंसर का कारण बी बन जाता है.

बहुत से लोग हमेशा सुबह खाली पेट एक कप चाय पीते हैं। वे इसके साथ कुछ भी नहीं खाते हैं, जिससे पेट में गैस बन जाती है और पाचन क्रिया धीमी हो जाती है। खाली पेट चाय पीने से पित्त की प्रक्रिया में बाधा आती है। जो आपको मिचली और बेचैनी महसूस करा सकता है।